◎ グループエクササイズ ◎
※スケジュールは LINE VOOM ・Instagram でご確認ください ※
らくトレ(からだバランス)
股関節・骨盤・背骨・肩甲骨・足指 などを今よりももっと楽にもっと動きやすくするためのクラス
ウォ～ク&ラン
正しく歩く・走るために必要な筋力・柔軟性・バランス感覚などを強化するクラス
レジスタンス-fit
自重・チューブ・バーベル などを使用して毎回20～25種目の筋トレを行うクラス
MORE -fit
様々な動作で行うインターバルトレーニングのクラス
◆ 45分クラス ¥1000-
◆ 60分クラス ¥1450-
※ 料金は全て税込価格価格 ※
◎ 注意事項 ◎
★ 開始 5分前までにご来店ください
★ 水分補給用のお飲み物・汗拭きタオルをお持ちください
★ クラス開始後の途中入場はお断りさせて頂きます
★ クラス中の音声録音・動画撮影は原則禁止させて頂きます
★ 食後 1～2時間は空けてご参加ください
★ クラス中ご気分や体調が優れない場合は速やかに講師にお申し出ください
★ ケガや事故など 講師や当店に故意または過失がある場合を除き一切責任を負いかねます
日々の体調は季節や気温・気圧などの変化に大きく影響されます
また日常での疲労やストレス・食事内容や睡眠などにも左右されます
体調に不安のある方・持病のある方は専門医に相談の上ご参加をお願い致します